Dieta nel body building da 2600 calorie al giorno

Cibi e alimenti per una dieta nel body building da 2600 calorie

Nella dieta del body building i carboidrati vengono spesso etichettati come nutrienti pericolosi di cui è bene diffidare onde evitare eccessivi guadagni di grasso. Fortunatamente sono molti i bodybuilders che hanno capito l'importanza di questi nutrienti ed hanno imparato a non escluderli dalla propria dieta. Purtroppo c'è ancora chi riduce drasticamente il consumo di glucidi facendo ricorso a diete iperproteiche. Un approccio di questo tipo è altamente pericoloso, sia perché obbliga l'organismo ad un lavoro aggiuntivo per la loro metabolizzazione, sia perché alla lunga può portare a gravi conseguenze cliniche.

Dieta body building 2600 calorie

Qui di deguito la dieta nel body building da 2750 calorie.