LEGUMI
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Kcal x 100g
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| Ceci secchi ecrudi |
316 |
| Ceci bolliti |
120 |
| Ceci in scatola, scolati |
100 |
| Fagioli secchi, crudi |
303 |
| Fagioli bolliti |
102 |
| Borlotti, freschi,crudi |
133 |
| Borlotti bolliti |
69 |
| Borlotti in scatola, scolati |
91 |
| Borlotti secchi, crudi |
278 |
| Borlotti bolliti |
93 |
| Cannelloni, secchi, crudi |
279 |
| Cannelloni bolliti |
91 |
| Cannelloni in scatola, scolati |
76 |
| Fagioli dall’occhio, secchi |
293 |
| Fagiolini freschi, crudi |
18 |
| Fagiolini surgelati, bolliti |
25 |
| Fave fresche, crude |
41 |
| Fave saltate in padella |
49 |
| Fave secche |
310 |
| Fave secche sgusciate |
341 |
| Lenticchie secche, crude |
291 |
| Lenticchie bollite |
92 |
| Lenticchie in scatola, scolate |
82 |
| Lupini, ammollati |
114 |
| Piselli freschi, crudi |
52 |
| Piselli saltati in padella |
91 |
| Piselli in scatola, scolati |
68 |
| Piselli secchi |
286 |
| Piselli surgelati |
72 |
| Soia secca |
407 |
| Soia isolato proteico |
369 |
