Calorie frutta

Tabella delle calorie per i vari tipi di frutta

FRUTTA	Kcal x 100 g
Albicocche fresche	28
Albicocche disidratate	349
Albicocche sciroppate	63
Albicocche secche	274
Amarene	42
Anacardi	598
Ananas fresco	40
sciroppato	64
Anona	68
Arachidi tostati	598
Arance	34
Arance in succo	33
Avocado	231
Babaco	21
Banane	65
Carrube	207
Castagne fresche	165
arrostite	193
bollite	120
secche	287
Ciliegie fresche	38
candite	251
Clementine	37
Cocco fresco	364
essiccato	604
Cocktail di frutta sciroppata	57
Cocomero	16
Datteri secchi	253
Feijoa	46
Fichi freschi	47
canditi	292
seccati al forno e mandorlati	277
secchi	256
Fichi d’india	53
Fragole	27
Guava	20
Kiwi	44
Lamponi	34
Limoni	11
succo	6
Litchi	70
Loti o kaki	65
Macadamia	735
Mandaranci	53
Mandarini	72
Mandorle dolci e secche	603
Mango	53
Melagrane	63
Mele fresche con buccia	38
senza buccia	53
annurca	40
deliziosa	43
golden	43
granny Smith	38
imperatore	44
renetta	40
disidratate	369
Mele cotogne	26
Melone d’estate	33
d’inverno	22
Mirtilli	25
Mora di rovo	36
Nespole	28
Nocciole secche	655
Noci fresche	582
secche	689
Noci pecan	705
Olive da tavola conservate	268
nere	235
verdi	142
verdi in salamoia	108
Papaia	28
Passiflora	36
Pere fresche senza buccia	35
candite	295
Pesche fresche con buccia	25
senza buccia	27
disidratate	357
sciroppate	55
secche	275
Pinoli	595
Pistacchi	608
Pompelmo	26
Prugne, fresche	42
secche	220
gialle	30
rosse	42
Ribes	28
Succo di frutta (albicocca e pera)	56
Uva fresca	61
secca	283
Uva succo	66